스마트폰 없는 하루, 실천할 수 있을까 vs 의미 없는 도전?

직장인 A씨는 최근 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 7시간을 넘는다는 걸 알게 됐다. 잠들기 전 유튜브, 밥 먹으면서 인스타그램, 이동 중엔 뉴스 피드. 어느새 스마트폰이 손에서 떠난 적이 없다. 주변에서는 '디지털 디톡스'를 권하며 하루쯤 스마트폰 없이 살아보라고 한다. 하지만 A씨는 업무 연락도 있고, 없으면 오히려 불안할 것 같다는 생각이 든다. 스마트폰 사용 시간, 진짜 줄여야 할 문제일까, 아니면 현대인의 자연스러운 생활 방식일까?