커피 없이는 사람 구실 못 한다 vs 그냥 습관일 뿐이다

아침마다 커피 한 잔 없이는 눈이 제대로 떠지지 않는다는 사람들이 있다. 두통이 오고, 집중이 안 되고, 말도 하기 싫어진다. 반면 커피를 마시지 않아도 아무 문제 없다는 사람들은 그게 단순히 습관과 심리적 의존일 뿐이라고 말한다. 실제로 카페인 의존성은 의학적으로 인정된 개념이지만, 금단 증상이 과장됐다는 시각도 있다. 커피는 당신에게 진짜 필수품인가, 아니면 끊으면 그만인 기호품인가?